אימון ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון ריצה
    איתי
    21/09/2009


    שלום!
    ברצוני לדעת איך הוכל לשפר את ריצתי
    ב-60 מ' חושבים שאני ילד מוכשר שיאי 9.35 לפני
    מספר חודשים כשהייתי בן 10 היום אני בן 10 ו-4 חודשים
    האם זה באמת כישרון ואיך הוכל לפתח את זה תוך כדי תוכנית
    אימונים\ תרגילים או כל משימה אפשרית
    האם תוכל לתת לי עזרה תודה רבה רבה מראש איתי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיפור ריצת 60 מטר

    לוטם דובינסקי
    23/09/2009

    שלום איתי,
    בריצות קצרות, בניהם ריצת 60 מטר המרכיב הגנטי משמעותי ביותר.
    ילד כמוך, שמרכיב זה דומיננטי אצלו, יכול בעזרת אימונים לשפר את טכניקת הריצה ואת כוחו וע"י כך מהירותו תגבר.
    לאימונים לשיפור טכניקת הריצה וללימוד מקצועות נוספים מעניינים לא פחות כמו קפיצות לרוחק, ריצת משוכות, קפיצה לגובה ועוד, ניתן להרשם לחוג אתלטיקה קלה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום