שלום, יש לי שאלה

שלום רב,
כפי שכתבתי בעבר, חיטוב הבטן הוא ע"י עבודה אירובית לשריפת השומנים ואימוני התנגדות לכל שרירי הבטן בזוויות שונות לעיצוב.
ללא מאמץ אירובי לאורך זמן מלווה בתזונה דלת שומן יהיה קשה מאוד לחטב את הבטן.

אין לי שומנים בבטן.
אז לא הבנתי מה הבעיה?

אין אדם שאין לו שומנים בבטן.
לשומנים תפקידים חשובים - הם שומרים על איברים פנימיים, משמשים כמאגרי אנרגיה, מבודדים מקור ומחום, מרכיב חשוב בדופן תאי גופנו ועוד.
ניתן ע"י מדידה פשוטה הנקראת מדידת כפלי עור (skinfolds) בחדר הכושר לבדוק את אחוז השומן בגוף בכלל ובבטן בפרט.