היי שאלה

שלום לולה
לצערי אין תרגילים שעוזרים לגבוה...ישנם תרגילים שתורמים רבות לזקיפות הגוף ועמוד השדרה ובכך למראה תמיר יותר.
ישנה עקומת גדילה לבנות אשר בודקת את גובהך ביחס לגילך, את העקומה ניתן למצוא באתר האינטרנט של משרד הבריאות.
ע"פ העקומה את נמצאת באחוזון נמוך , כלומר, ביחס לשאר האוכלוסיה את נמוכה יחסית לגילך.
מהו גובהה של אמך ומהו של אביך ?
במידה וגדילתך נעצרה, אני ממליץ לגשת ולהתיעץ עם רופא.