מבנה גוף 'גיטרה'

שלום רב,
מעט בעייתי לשנות מבנה גוף, ניתן לשנות את הרכב הגוף, לחזק ולעצב את הרגליים והישבן ע"י עליית מדרגות מרובה ואימונים אירוביים. להתאמן אימוני התנגדות בכדי "לנפח" את פלג הגוף העליון, שיראה גדול לעומת התחתון.
טוב שיש לך מטרה ברורה...גש לחדר הכושר, הגדר מטרות עם המדריך קבל הנחיות מה ואיך עליך להתאמן והתחל להתאמן.

אבל לפי פרופסור מאוד בכיר (לא אפרט) אני חושב שהוא אמר פעם, שרק אחרי גיל 17 ההורמונים מתאזנים ומכך נעלם גוף הגיטרה, החזה הגדול או שכבת השומן שמסתירה את הריבועים (כשרזים מן הסתם), פרט לבעיות הורמונליות. אם תשים לב לאף מבוגר אין את זה. יש את זה כששמנים, אבל זה נראה אחרת.