חיזוק שרירים בידיים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חיזוק שרירים בידיים
    גל
    12/01/2010

    היי לוטם

    קוראים לי גל ואני בן 15וחצי . הגובה שלי הוא מטר ו-80 . רציתי לדעת מה אפשר לעשות כדאי לפתח שרירים בידיים . לאחרונה ראיתי שהתפתח שריר אבל מבחינת המראה החיצוני היד רזה יחסית ואשמח לשמוע ממך על דרכים לשיפור .

    תודה רבה

    גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חיזוק שרירים בידיים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פיתוח שרירים

    לוטם דובינסקי
    16/01/2010

    שלום גל,
    בכדי לפתח את שריריך עליך להתאמן...
    ישנם שיטות אימון רבות לפיתוח שרירך, גש למדריך חדר הכושר וקבל הדרכה...
    עשה זאת וקבל המלצה תזונתית, תזונה משפיעה רבות על הרכב גופך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום