אימון משקל גוף

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון משקל גוף
    איתי
    26/01/2010

    שלום
    אני בן 15 ומתאמן הרבה על אימון משקל גוף (מתח , מקבילים , שכיבות שמיכה ובטן..)
    מכיוון שאני לא אוהב להרים משקולות אני רוצה עוד דברים למשקל גוף
    אז אם מישהו יכול לתת עוד תרגילים אני ישמח
    והמטרה העיקרית שלי עכשיו היא להתנפח , האם אפשר להתנפח ממשקל גוף ? (מתח , שכיבות שמיכה וכו'..)
    תודה
    איתי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון משקל גוף

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איתי שלום

    זהר פריהר
    27/01/2010

    נראה שהאימון שלך מקיף ועובד על קבוצות שריר שונות.אתה יכול להעלות את דרגת הקושי בתרגילים אלה כמו עליות בטן בשיפוע או עליות מתח בזויות שונות של הידיים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה

    איתי
    27/01/2010

    הייתה עוד שאלה :
    1 האם אפשר להתנפח ממשקל גוף?
    2 האם אפשר לקבל את אותה מידת שרירים בשניי סוגיי האימונים ( משקל גוף - משקולות)?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום