אליפטיקל לבת 13 ובן 10

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אליפטיקל לבת 13 ובן 10
    אתי
    26/02/2010

    רכשנו מכשיר אליפטיקל . רציתי לדעת מהי רמת האימון הנכונה לילדיי וכמה זמן וכמה פעמים בשבוע עליהם להתאמן . בתי בת 13 , לא זקוקה כלל לדיאטה , לא מתאמנת מלבד שיעורי ספורט בביה"ס. ובני בן 10 שוקל בערך 2-3 ק"ג יותר ביחס לגובהו . לא מתאמן מלבד בביה"ס וכדורגל אחה"צ עם חברים .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אליפטיקל לבת 13 ובן 10

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה פעמים

    זהר פריהר
    01/03/2010

    במכשיר מסוג זה בדרך כלל יש רמת התנגדות ואורך צעד.כדאי לבצע 3 אימונים בשבוע למשך 30 דקות בדרגת קושי נמוכה כך שיהיה אפשרי להתמיד בה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום