הפרשי זמן בין אימונים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הפרשי זמן בין אימונים
    עומרי
    08/03/2010

    כאמור... הפרשי השעות בין אימון לאימון נעים בין 48 עד אפילו 72 שעות
    אך אם אני עבדתי על שריר שלא הפעלתי זמן רב ומשך הזמן שבו השריר "תפוס" עולה על יומיים או שלושה אפשר להתאמן בטווח הימים האלה גם אם הוא תפוס או עדיף לחכות שהוא יתאחה לגמרי ולא יהיה תפוס יותר?


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הפרשי זמן בין אימונים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפשר

    זהר פריהר
    08/03/2010

    אפשר להתאמן.
    משחררים שריר תפוס באימון,על האימון להיות קל ולא מסיבי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום