אם אתם יכולים תענו לי כמה שיותר מהר

אני מיתאמן שנה במכון כושר ולא רואה הרבה תוצאות יום ראשון אני עושה חזה קודם ואז יד קידמנית ובטן 200 כפיפות בטן יום שני אני עושה כתפייים ורגליים ו200 כיפיפות בטן יום שלישי אני עושה גב ויד אחורית ו200 כיפיפות בטן יום רביעי אני עושה חזה ויד קידמית ו200 קיפיפות בטן יום חמישי אני עושה כתפיים ורגלים ו200 כפיפות בטן ויום שישי שבת מנוחה

אז ככה השאלה שלי היא יכול להיות שאני לא רואה תוצאות בגלל תוכנית האימוניםם שלי או בגלל שאני עדיין קטן בן עוד מעט 16????.