שאלה בשם חברי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה בשם חברי
    חן
    01/07/2010

    הוא שואל אם זה בסדר לעשות אימון בוקר ולילה כל יום של כפיפות בטן שכיבות שמיכה ומתח 3 סטים ואם לא אז מה נכון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה בשם חברי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עוד פרטים עליו למקרה שזה משנה

    חן
    01/07/2010

    גובה 1.60 משקל 40 בן 14

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון

    איתי הר-ניר
    01/07/2010

    אימון התנגדות בכל יום אינו מומלץ, גירוי של אותה קבוצת שריר לקוב מומלץ מנוחה של כ 48 שעות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי חן

    ניסים שרם
    02/07/2010

    זה לא נכון . הנכון להתאמן יום כן יום לא וזה לא משנה אם זה בלילה או ביום רק שיהיה יום מנוחה בין אימון לאימון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום