אני בן 11 ואני רוצה לרזות בלי לצאת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אני בן 11 ואני רוצה לרזות בלי לצאת
    אורי
    04/07/2010

    אני בן 11, גובה 1.41, שוקל 39 קילו ואני רוצה לרזות בלי לצאת מהבית, אני רוצה תוכנית ספורט שתאפשר לי לרזות אבל לא באופן קיצוני.

    תודה מראש
    אורי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי אורי

    ניסים שרם
    08/07/2010

    תוכנית ספורט בעיקר תחזק אותך ולא תגרום לך להיות רזה יותר.
    בכדי לרזות עלייך להיוועץ עם דיאטן קליני.
    אבל בגדול אתה יכול לבצע 3 פעמים בשבוע אימון ארובי שזה יכול להיות ריצה רכיבת אופניים משחקי כדור וכדומה.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום