אימון שורף קלוריות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון שורף קלוריות
    רגינה
    08/07/2010

    שלום, אני בת 16 ואני רוצה לעשות אימון שישרוף הרבה קלוריות ובמיוחד שומן באיזור הבטן, החלק הפנימי של הרגל והידיים אבל אני לא מוצאת אימון מתאים שמביא לתוצאות... כל בוקר אני עושה הליכה+ריצה וכפיפות בטן ואני רק עולה במשקל (שומרת על תזונה נכונה) מה עלי לעשות...

    תודה רבה, רגינה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון שורף קלוריות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי רגינה

    ניסים שרם
    09/07/2010

    בשביל לשרוף הרבה קלוריות צריך לעשות פעילות עצימה יותר מהליכה צריך לבצע את הריצה וגם לבצע אותה לזמן ארוך בסביבות שעה כול פעם, בין 3 ל 4 שעות בשבוע.
    דבר נוסף עלייך לפנןת בקשר לתפריט תזונה לדיאטן קליני כדי שיבדוק האם מה שאת אוכלת זה טוב או יש מקום לשינוי התפריט.
    בהצלחה!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עוד המלצה

    חן
    09/07/2010

    ממליץ גם על שחיית חזה (שורף הרבה קלוריות)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום