שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    מאיר
    14/09/2010

    מה זה ארובי ואנארובי?
    איך השרירים התפתחו יותר מהר ויותר טוב אם כל יום אימון ןמנוחה בשבת
    הוא יום אימון יום מנוחה?
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי

    ניסים שרם
    14/09/2010

    אימון ארובי זה אימון שבו הולכים רצים שוחים ישנה פעילות איטנסיבית יותר של מערכת הנשימה.
    ואימון אנארובי זה אימון כוח כמו הרמת משקולות.
    אימוןאנארובי יכול להיות גם כאשר אדם מבצע ריצה מהירה מאוד ואז המערכת הראשונה שמגיבה היא המערכת האנארובית .
    מזה אתה מבין שבשביל לפתח שרירים צריך להתאמן פעילות אנארובית.
    ועדיף יום כן יום לא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום