גדילה בן 14

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • גדילה בן 14
    רות
    29/10/2010

    שלום,
    רציתי לשאול לגבי נער בן 14, רזה ונמוך לעומת בני גילו. (1.50, 38 ק"ג), מוציא המון אנרגיה בפעילות גופנית של משחקי כדורגל טניס וכו'. האם ישנה אפשרות דרך אימון כושר לגרום להעלאה במסת השרירים ולגדילה? האם צריך להוסיף תוספי תזונה?
    הוא לא אכלן ושובע מהר מאוכל.
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    גדילה בן 14

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גדילה בן 14 - תגובה

    ניסים שרם
    30/10/2010

    כן דרך אימון כושר ניתן להעלות את מסת השריר אבל לא במידה רבה בעיקר בגלל רמת ההורמונים בגיל זה ודבר נוסף חשוב אכות וכמות אימון נכונה ומתאימה.
    לא צריך להוסיף תוספי תזונה אוכל מאוזן מספק את כל צרכי הילד.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום