סטים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • סטים
    אוסקר
    14/01/2011

    אני בן 13 ואני רוצה לנפח את השרירים שלי
    בנתיים אני עושה מתח הרמת משקולות ושכיבות שמיכה
    השאלה היא:
    כמה סטים אני צריך לעשות ביום מכל תרגיל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    סטים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סטים - תגובה

    ניסים שרם
    18/01/2011

    3 פעמים בשבוע 2 סטים לתרגיל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום