ריצות בוקר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריצות בוקר
    אלון
    15/01/2011

    שלום אני בן 17 ואני רוצה להיות מוכן לצבא ולחיים בריאים

    הבנתי שלרוץ כל יום 5-7 קילומטר זה בריא ומשפר כושר.

    האם לרוץ 5-7 קילומטר כל בוקר ישרת את המטרה שלי לחיים בריאים ולשיפור הכושר לקראת הצבא?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריצות בוקר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ריצות בוקר - תגובה

    ניסים שרם
    18/01/2011

    כדאי לרוץ לפי היכולת האישית שלך שההמלצה היא בין 3 ל4 פעמים בשבוע בין חצי שעה לשעה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום