שאלה נוספת

רשמתי לך שאני מרים משקולות תקופה די ארוכה בערך 4 חודשים ולא רואה תנפחות בידיים וכתבת לי שאין לי מספיק הורמונים כדי להתנפח ביד. אז מתי כן היה לי הורמונים ואני אראה שינוי בזרוע? זה קשור בתזונה? ועוד שאלה,אני מרים משוקולות מדי שבוע 4 קילו בכל יד. לאחרונה התחלתי להרגיש כאבים בצוואר יום אחרי האימון והכאבים האלה היו בערך יומיים או שלוש. לקחתי הפסקה מההרמה עד שעבר לי הכאב ושוב חזרתי להרים ושוב חזר לי הכאב. האם יש בכלל קשר בין המשקולות לכאב בצוואר או שזה תלוי בשינה?