כרס קטנטנה - איך מורידים ?

שלום , אני בת 16 ולפני כשנה וחצי ירדתי 5 קילו (בחודשיים) ומאז ועד היום אני באותו משקל ורק הגובה השתנה - גובה : 1.69 , משקל : 51
שמרתי על תזונה נכונה ודלת קלוריות + ריצה כל יום ותרגילי ספורט לחיטוב
לפני כמה חודשים לאחר שאני מאוד אוהבת את הגוף שלי ושלמה איתו ב 100% התחלתי לאכול ללא בקרה מה שמתחשק מתי שמתחשק ושמתי לב שגדלה לי כרס קטנטנה שדיי מציקה לי ,
איך אני יכולה להוריד אותה (בטן תחתונה) ללא הורדת משקל ?יש לי פעמיים בשבוע שיעור ריקוד ואין לי זמן במהלך היום לריצות / הליכות..