אימון משקולות אצל ילדים

שלום רוני.
עליך לעודד את רצונו של בנך להיתאמן.אימון בגיל 12 ואף בגיל צעיר יותר מומלץ ואף תורם רבות להתפתחות פיזית ונפשית של הילד.
עד לא מזמן חשבו שהרמת משקולות בגיל צעיר יכולה לגרום להפרעה בגדילה, כיום מחקרים מראים שפעילות ספורטיבית כולל הרמת משקולות במינון הנכון יכולה לתרום לילד ולפתח לו מיומנות נוספות.
קיימות מס' מגבלות לכן מומלץ לוודא שמדריכי הכושר בחדר הכושר שבנך רוצה להיתאמן עברו הכשרת אימון קטינים .