בעיה

קודם כל כל הכבוד על הירידה הגדולה במשקל!!! אני יודעת שזהו תהליך לא פשוט ורק על כך מגיע לך כבוד רב! לא ציינת אילו תרגילים אתה מבצע בחדר הכושר., יש לשיב לב שבגילך לא מומלץ לעבוד עם משקלים גבוהים. אני משערת שככל שתתבגר ההורמונים יאפשרו את ה"שרירים המנופחים" להם אתה מייחל. עד אז ממליצה לך להמשיך בשגרת האימונים על מנת להפחית באחוזי השומן, להקפיד על תזונה שמספקת כמות חלבונים המתאימה לנתונייך וכמובן להמתין קצת בסבלנות...

אני ימתין :P ואהיה סובלני :)