שלום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום
    צביקה
    23/04/2011

    אני בן 15 ואני הולך למכון כושר בערך 4 פעמים בשבוע
    גובהי כ:1.80
    משקלי כ:58
    הייתי מעוניין לדעת אם איני מגזים מדיי באימונים שלי כי אני מפחד שיפגעו בי ויעצרו לי את הגדילה.
    מדי אימון אני נוהג להרים כ 5-6 קילו לכל יד ואני עושה 3 סטים של 12-15 הרמות.
    אשמח לתשובה ולעזרה מכם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום - תגובה

    ניסים שרם
    24/04/2011

    לא אתה לא פוגע בגדילה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום