שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    ג'ון
    02/06/2011

    המטרה שלי היא שיפור הניתור.. האם דילגית תעזור?ואם כן , כמה לעשות?מס' מדויק של קפיצות,סוגי ניתור(רגל אחת ,שתי רגליים וכו') .
    והאם דילגית ,או כל אימון כוח אחר פוגע בגדילה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה - תגובה

    ניסים שרם
    03/06/2011

    כדי להשתפר בניתור עלייך להתאמן בניתורים מהמקום וגם למרחק בסביבות 3-5 סטים של בין 15 ל20 חזרות.
    כן גם קפיצה עם דילגית יכולה לעזור.
    דבר נוסף חיזוק שרירי הרגליים יכול לעזור.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום