פעילות גופנית מעלה רמת דופמין

לשי שלום

אנו מעריכים מצבי פעילות לא לפי הקולטנים המופעלים אלא לפי התוצאות המוכללות.

לא תספיק היריעה בדברי ההלל בשבח הפעילות הגופנית. ולא רק לסיבולת לב ריאות ולמניעת תהליכי פגיעה עורקיים. אנו יודעים שפעילות גופנית מייצבת רגשות ומשמשת מפלט ומוצא לרגשות טעונות.

נכון שעליית הדופמין מתקשרת למצבים נפשיים שונים אולם מדובר בדיון ברמת המקרו ובשדה ראיה מאוד מצומצם. החיים הרבה יותר עמוקים ומגוונים מניתוח פעילות דרך ראי הקולטנים....

בברכת
גוף בריא בנפש בריאה
ד"ר סמואל אליהו
פסיכיאטר ילדים ונוער
עמית במכון לפסיכואנליזה בת זמננו