ספורט עם מפרקים מודלקים

שלום רב,
לאחר כחצי שנה של כאב דלקתי בקרסול שמאל, ובמהלך הזמן גם בקרסול ימין, אובחנתי ע"י ראומטולוג כסובלת מדלקת מפרקים כרונית, אירוזיבית, מערבת גידים. (במקביל אני גם במעקב של מומחי כף רגל וקרסול, עקב נקעים חוזרים וחוסר יציבות במפרק, גמישות יתר וכיו"ב).

בטרם אובחנה התמונה הקלינית המלאה, דהיינו סוג מחלת המפרקים, הומלץ על טיפול במטוטרקסט, והזרקת סטירואידים לרגליים (בשילוב עם האטופן שאני לוקחת בקביעות כ-5 חודשים).

האם מותר לי להמשיך בפעילות הגופנית המוגבלת שביכולתי לעשות, אשר הקלה עלי עד כה, דהיינו תרגילי פיזיוטרפיה לקרסול, טיפול במערכת apos, ופעילות אירובית מינורית? חשוב לי להמשיך בחיזוק הקרסול, מאחר ולפני חצי שנה צלעתי לחלוטין בעקבות הכאב, והיום למדתי ללכת למרות הכאב?! הראומוטולוג טען שאין להפעיל עומס על מפרק מודלק. האם זה יכול לגרום לנזק מוגבר?

בתודה מראש, הדס