קליקים שחיקת סחוסים שינויים ניוונים

שלום, אני בן 35 ותמיד היו לי קליקים במפרקים התחיל בלסת בגיל צעיר עד היום בכל המפרקים תמיד היה מלווה בכאבים חזקים ו"אי יציבות בפרקים" כאילו אני כמעט פורק את המפרקיפ החוצה ופנימה, לצערי עברתי תאונת דרכים קשה לפני כ-10 שנים ומאז גם החמיר המצב יש לי פריתצ דיק L5-S1 בלט בL4-L5 שחיקת סחוסים בחוליות גב עליון 3פריצות דיסק בצוואר וכן בלטים בשאר ,יש גם שינויים ניווניים בחוליות מין שפיצים כאלו שנוגעים בחוט השדרה לא זוכר את שם השינויים האלה,אני סובל בעיקר מקליקים במפרקים כשיש לחות באויר וקשה לי לתפקד ביום יום,בזמן האחרון נוסף גם מפרק הירך ואני כבר חסר אונים עד היום לשום רופא אורטופד/ ראומוטולוג לא הייתה תשובה מה קורה לי,אולי למישהו מכם יש רעיון ולאן לפנות לטפל בעניין ,אשמח אם יהיה לכם קצה חוט בכדי לעזור לי להבין מה קורה לי ואלי נדע איך לפתור או לפחות להתמודד עם הבעיה,תודה ,שחר