כאבים חזקים בידיים. עזרה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבים חזקים בידיים. עזרה?
    הילה
    04/09/2009

    שלום, אני חשה כאבים במפרק הידיים, ובמיוחד באצבעות הידיים. אני חושבת שזה נובע מפעילותי הממושכת מול המחשב שכוללת שימוש בעכבר ובמקלדת ומאמצת את אצבעותיי.
    האם יש פתרון? תרגילים שאפשר לעשות בכדי להקל על הכאב ולתקן את הנזק שנעשה?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים חזקים בידיים. עזרה?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר יעקב אבלין
    04/09/2009

    הילה שלום,
    ראשית כמובן צריך לבדוק ולוודא שלא מדובר בכאב על רקע של דלקת מפרקים (על ידי בדיקה גופנית ובדיקות מעבדה). אם הכאב אכן קשור לשימוש יתר צריך להשתדל להפחית בפעילות זו ולהקפיד על סביבה ארגונומית אופטימאלית (גובה הכסא לעומת המסך, מקלדת נוחה, עכבר נוח, זווית ישרה של שורשי כפות הידיים בזמן העבודה וכו).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו