טיפול בסיכון לזאבת

שלום
אובחנתי לפני כ–4 שנים בתסמונת רינו.
בבדיקות הדם האחרונות שלי חלו שינויים בנוגדנים:

Sm anti Smith Ab – היה עד עכשיו שלילי ובבדיקה האחרונה יצא חיובי
SSB (La) SINGLE – היה שלילי ועכשיו הוא גבולי (borderline)
C-REACTIVE PROTEIN עלה בחצי שנה האחרונה מ - 0.62 ל – 1.13
ANTICENTROMERE Ab – היה חיובי בכל הבדיקות לאורך כל התקופה

בנוסף יש לי בעיית TSH – בטיפול ויש שיפור אך עדין גבוה

הרופא שלי רוצה להתחיל לטפל ב PLAQUENIL כי הוא חושש שאני אפתח זאבת למרות שכרגע אין סימפטומים. ובנוסף הוא רוצה שאני אמנע מלהיחשף לשמש.

קראתי בפורום על התרופה והיא די מדאיגה אותי משום שהבנתי שמרגע שמתחילים לקחת אותה מסוכן להפסיק מאחר והיא מחלישה את מערכת החיסון. נכון להיום אני לא לוקחת תרופות בכלל לבעיה

האם באמת יש יתרון בלהתחיל לקחת PLAQUENIL ?

בנוסף אני לא מצליחה להבין בשום מקום עד כמה צריך להימנע משמש.
האם כמה דקות זה בסדר ? או שכל חשיפה היא רעה ?
האם מסנן קרינה מספיק טוב או חובה כובע ?
באמת כדאי ללבוש תמיד ארוך בחוץ ?
האם זה נכון שגם פלואורסנטים ונורות הלוגן הן בעיתיות ?

תודה רבה
יעל