יוגה כמענה לכאבים כרוניים

מחלות הן תוצאה של חוסר איזון.
במחלות ניתן לטפל בשלושה מישורים: תזונה, פעילות גופנית, תרופות.
דרך הטיפול השלישית רצויה רק במידה ושתי הראשונות נוסו ברצינות ובהתמדה ללא הצלחה. דרכי הריפוי של הגוף עובדות בכל מישורי ההוויה של האדם: המישור הפיסי, המנטאלי והנפשי.
ביוגה תרפיה המטרה היא להביא את הגוף לאיזון תוך כדי טיפול בסימפטומים הבוערים הדורשים התייחסות מיידית. הרעיון העומד מאחורי דרך ריפוי זו הוא כי כל הפרעה בגוף היא ביטוי לחוסר או עודף המביאים איתם מחלות שונות. דוגמאות לביטויי עודף בגוף: עודף משקל, עודף רעילות, היפראקטיביות, חרדה. דוגמא לדרך טיפול בסימני העודף יהיה בהתמקדות בנשיפות, כפיפות לפנים, פיתולים, מאנטרות, דמיון מודרך ומדיטציה. תרגול כזה ירגיע את המערכת כולה ויוריד בהדרגה את העודף.
יש לציין כי מטבע הבריאה, אנשים שונים זה מזה ולכן יבטאו את ההפרעות והמחלות שלהם בצורה שונה. כך למשל, אדם הסובל מעודף בגוף עלול לבטא זאת ביתר לחץ דם בעוד האחר יבטא זאת בכעסנות ורגזנות וכן הלאה.
כמו כן חשוב לציין, כי לפעמים ביטויים דומים נגרמים מסיבות שונות. לדוגמא, אדם עלול לסבול מחוסר תיאבון, קשיי שינה ועייפות בגלל בעיית דיכאון. אותם סימפטומים ממש עלולים להגרם לאדם בגלל הפרעה שנמצאת במערכת העיכול שלו עליה הוא כלל לא יודע. האחר עלול לסבול מבעיה במערכת האנדוקרינית (הורמונאלית) שלו והאחר בבעיה במערכת העצבים שלו. בעיות שונות כמו: קנדידה, אלרגיות למזון, חסר במרכיבים חיוניים בתזונה, מצב רעילות גבוה בגוף, בעיות מבניות כרוניות בשלד, זיהומים שונים בגוף עלולים גם הם להוביל לאותם סימפטומים. באופן מסורתי, כוללת היוגה תרפיה תרגילים שונים המתאימים למצבים שונים ולכל מערכת בגוף. תוך כדי ריפוי הגוף באמצעות יוגה תרפיה קורים שני דברים עיקריים:
האחד- האדם מחדש את מלאי האנרגיה בגופו, דבר המסייע בידו לשבור התניות והרגלים ישנים החוסמים אותו בדרך לריפוי.
השני- האדם מגדיל את יכולת המודעות העצמית שלו וההתבוננות הפנימית. אלה יסייעו בידו להתחיל בנייה חדשה של דרך חיים בריאה ונאותה לגוף.
יוגה תרפיה נותנת לאדם הזדמנות לפתח עם עצמו ועם גופו מערכת יחסים חדשה.