קפה הפוך 1 ביום האם בסדר בזמן הריון

שלום לילך

מומלץ שלא לעבור צריכה של 300 מיליגרם קפאין ביממה. כמות זו נמצאת ב2-3 כוסות קפה. אבל יש לקחת בחשבון שקפאין נמצא גם במשקאות ומזונות נוספים לדוגמא: קולה ושוקולד. אם אינך "חייבת" את הקפאין עדיף להמנע בכלל. קפאין תמיד חשוד כגורם מזיק בזמן הריון. מחקרים שנערכו בשנים האחרונות קבעו כי קפאין במינון גבוה עלול לגרום להפלות, לפגוע בגדילה והתפתחות עוברית תקינה ולגרום ללידת תינוק במשקל נמוך.
300 מ"ג נחשב למינון "בטוח". אבל אני למטופלות שלי ממליצה להמנע ככל האפשר.

המשך הריון בריא וקל