שאלה על תוספי תזונה בהריון

שלום מאיה

בתחילת ההריון מרבית הנשים חשות עייפות רבה. עייפות זו נמשכת עד שבוע 12- 14.
לגבי תוספים:
מומלץ ליטול מולטי ויטמין איכותי- מובן מאליו שמולטי ויטמינים אינם מהווים תחליף לתזונה נכונה ומאוזנת אבל תוסף של מולטי ויטמין ספציפי להריון מסייע במניעת חלק גדול מן התוספים התזונתיים העלולים להיווצר.
אומגה 3 להריון - מומלץ ליטול אומגה 3 כי בזמן ההריון הדרישה לאומגה 3 גוברת ובמיוחד הצורך ב- DHA שחשוב להתפתחות תקינה של המוח, מערכת העצבים והראייה בעובר.
ועל פי צורך יש ליטול תוספים נוספים:
למשל: ברזל, ויטמין D, פרוביוטיקה - כאשר קיימת בנטיה לקנדידה, תוסף חמוציות במקרה שבו יש נטייה מוגברת לדלקות בדרכי שתן וכיו"ב.


מאחלת לך המשך הריון בריא וקל
וכמובן שאת מוזמנת להיוועץ בפורום שלנו בכל שאלה רלבנטית

אני רק רוצה להיות בטוחה.. אבל הרוקח בבית מרקחת המליץ לי על הפרנטל של סולגאר, וממה שהבנתי ממנו, זה מולטי ויטמין. זה גם בסדר לשימוש? זה מספיק לי?

תודה רבה.

שלום לך דניאלה

הפרנטל של סולגאר הוא בהחלט בין המולטי ויטמינים שניתן להשתמש בהם בהריון.
האם זה מספיק לך ?
כפי שעניתי לך בתשובתי...
ישנן אופציות לתוספים נוספים על פי צורך, זאת אומרת על סמך בדיקות - למשל B12, ויטמן D, ברזל, כל אלו ניתנים רק על פי צורך.

תוסף נוסף שמומלץ בנוסף למולטי ויטמין בהריון הינו האומגה 3 - עדיף כזה שהוא ספציפי להריון.

המשך הריון בריא וקל
נשמח לענות לשאלות נוספות