נידודי שינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • נידודי שינה
    מיה
    11/02/2008

    אני לא לחוצה יותר מן הרגיל הכל בסדר, אני מרגישה טוב. בשבועיים האחרונים בטווח שבין 3 לפנות בוקר לרבע לארבע לפנות בוקר - אני בערות מלאה. לא מסוגלת לחזור ולהרדם. כך למשך שעה, שעה וחצי ואז נרדמת שוב. בשמונה קשה לי מאוד לזרוק עצמי מהמיטה. יש הצעות? תודה רבה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    נידודי שינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפשר לחשוב על כמה רעיונות

    ורד לב
    12/02/2008

    כמו דמיון מודרך, הרפיות, מדיטציה, פרחי באך וכו'.

    האם יש סיבה מסויימת בשלה את מתעוררת? משהן שמציק לך? שלפוחית השתן? תנוחה? כאב כלשהו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו