כאבי גב

שלום לך

שילוב של דיקור + שיאצו
יכול מאוד להועיל.

פעמים רבות אני גם מדביקה קינזיוטייפינג.

המשך הריון בריא וקל

הי רונן, ניתן להפחית את כאבי הגב על ידי נעלים מתאימות, לנעול נעלים נוחות ותומכות עם מדרס טוב.
כשאת רוצה משהוא חשוב להתכופף בצורה נכונה, כופפי את הברכיים שלך ככה שהרגלים והישבן ישאו את המשקל.
מתיחות- כתוצאה מהמשקל הגדל על הבטן, שרירי הגב מתקצרים ועל ידי מתיחות ניתן להאריך אותם. גם תרגלים שיגרמו לתנועתיות של האגן משחרירים לחצים מהגב. הייתי ממליצה על יוגה לנשים בהריון.
בהצלחה :)