בצקות

היי לני, בצקת בהריון נובעת מהאטת מחזור הדם. בצקת מופיעה בעיקר בחודשי ההיריון האחרונים ונעלמת כמעט תמיד אחרי ההיריון.
דרכי מניעה-
לשתות לפחות שש כוסות מים, הימנעי מעמידה או ישיבה ממושכת, לישון כשהרגלים מורמות על כרית, להימנע ממזון מעובד ושומני, פעילות גופנית קלה כמו שחיה או הליכה קלה.
בהצלחה :)

שלום לני

בנוסף למה שרומי ציינה חשוב ביותר לצמצם לגמרי שימוש במלח. הכוונה גם לאבקות מרק המכילות מונוסודיום גלוטמט ורוטב סויה. מנסיוני זהו אחד הדגשים החשובים!

המשך הריון בריא וקל
חג שמח