הריון

שלום

לא מומלץ ליטול טבליות כורכום בזמן ההריון - סכנה לדימומים והפלות.
ניתן לצרוך כורכום במידה סבירה בתזונה.

בזמן הריון מומלץ ליטול אומגה 3 ספציפי להריון -שבו היחס בין DHA לבין EPA הוא לטובת ה DHA
חשוב להתפתחות מוח ומערכת עצבים, ראייה.

מומלץ לצרוך לפחות 0.3 גרם DHA ביום בזמן הריון והנקה.

ויטמין E
בזמן הריון 15 מ"ג
ובזמן הנקה 19 מ"ג
מומלץ לצרוך תמיד תוספים ממקור צמחי.

אין לצרוך כמות עודפת של ויטמין Eכיוון שעודפים עלולים לגרום לבעיות לבביות אצל העובר.