תזונה מומלצת לאישה בהריון

שלום לך מיכאלה
כמובן צריך לברר מדוע היא כל כך חלשה.
אולי חסרים לה ויטמינים ומינרלים שונים / חלבון?
אולי אפילו חוסר שתיה?
אני נוהגת להתאים את התזונה על פי סוג הדם והתוצאות הן מצויינות מבחינת ההרגשה ומבחינת הבדיקות בהמשך.
כמובן שלכל אדם ממליצה המלצות שונות - כפי שציינתי קודם כל על פי סוג דם ובהתייחס לבדיקות דם. ברור שצריך לוודא שהיא צורכת מספיק חלבון, לא מגזימה עם פחמימות . במקרה שאינה צמחונית אז דגים במידה , ביצים והמון ירקות. חליטת סרפד מאוד מחזקת ובכלל מזונות כתומים וירוקים. אבל כפי שציינתי מאוד חשובה התיחסות פרטנית כולל התיחסות לבדיקות דם