סידן

באמת כל הכבוד.
אישית אני חושבת שזו הגישה הנכונה, להכין את גופך להריון מכל הבחינות: מילוי מצבורים, ניקויים, עבודה רגשית, זוגית ועוד.

לעניין הסידן- מוצרי החלב אינם המקור הטוב ביותר למינרל חשוב זה. יש שפע של סידן בשומשום מלא (חום) ומוצריו, חרובים, אגוזים וזרעים למיניהם, עלים ירוקים, פשתן ועוד.

יש לי בבית שומשום אורגני...ואת האמת אני מתה על שומשום. מה אני יכולה להכין איתו בשביל לשמור על הריכוז של הסידן בו?


תודה

לאו דווקא אורגני. כלומר, חום, עם הקליפה והנבט.
הכי טוב לטחון ולשמור בפריזר ולהשתמש ע"בס קבוע על סלטים ותבשילים (אחרי הבישול, בצלחת).
אפשר גם להנביט.