משקל גבוה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקל גבוה
    קרן
    17/02/2007

    אני בשבוע ה-8 להריון. שוקלת 68 ק"ג- 10 ק"ג יותר יחסית לגובה שלי. השאלה- מה המאכלים המומלצים כדי לא לעלות במשקל מעבר למה שצריך בהריון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקל גבוה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תמיד, לא רק בהריון

    ורד לב
    18/02/2007

    חשוב שהבסיס יהיה שפע ירקות, עלים ירוקים, נבטים.
    כמו כן יש להקפיד על איזון טוב של דגנים מלאים, קטניות, אגוזים וזרעים לא קלויים ומוצרים מהחי, אם את אוכלת (עוף, בשר, דגי ים ממים קרים , ביצים ועוד), פירות.

    אל תשכחי את אלמנט הפעילות הגופנית שיעזור לגופך להתמודד עם ההריון, לשפר תנועתיות ולאזן משקל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו