הנקה וצימחונות...

הנקה היא צורת ההאכלה הנכונה ביותר עבור תינוקות של בני אנוש.
חלב האם מותאם באופן מושלם ליילוד ומכיל את כל מה שהוא אמור לקבל.
לא תמצאי אף תרכובת כזו או אחרת שהיא איכותית ומזינה יותר מחלב אם. כמה שינסו לשווק ולפרסם כאלה והאמת היא שהיום הם פשוט לא מנסים. הם עובדים על פחדים אחרים שלך...

מאד ממליצה על סדנת הכנה להנקת תאומים שמקיימת נועה פורת, המנהלת את פורום הנקת תאומים בתפוז.
יש לה הרבה ידע ונסיון וגם אם לא תצליחי כבר להגיע לסדנא, אני בטוחה שתרוויחי מהפורום הזה.
כדאי מאד גם לקבל יעוץ של הכנה להנקה מיועצת הנקה מוסמכת שתוכל לשבת איתך ולהסביר לך בפירוט למה לצפות ומה לעשות וכו'. וכמובן שאם יהיה צורך לאחר הלידה, תוכלי להתייעץ איתה שוב.
אם תרצי המלצה, את מוזמנת לרשום את אזור מגורייך.

יש לא מעט אמהות המניקות תאומים ואפילו עד לגילאים מאוחרים (מכירה אישית 3 זוגות תאומים שינקו עד לפחות גיל 4 ), כך שזה בהחלט אפשרי.
כדאי מאד להעזר באנשי מקצוע בתחום הזה.

שיהיה בהצלחה!

היי ורד. תודה רבה על התשובה. בינתיים התווספה לי עוד שאלה. כצימחונית דאגתי לקחת תוספי ברזל וB12 לפי הצורך. בתחילת ההריון הייתי עם המוגלובין 12.5, מאז הוא יורד בקצב דיי מהיר. אני לוקחת 2 כדורים של ברזל עדין, אפילו דואגת לשתות עם תפוזים (שאני סוחטת) אבל הירידה בהמוגלובין עדיין נמשכת......... היום בשבוע 23 אני עם המוגלובין 10) האם יש עוד משהו שאני יכולה לעשות? עד כמה כדורים של ברזל אפשר לקחת ליום? המון תודה! קרן.

ולא בהסתמכות על הכדורים למיניהם.
לגוף דיי קשה לספוג את הברזל מהכדורים ולכן ממליצים על כמויות גדולות שכאלה, כדי שמשהו ייכנס.
חפשי את המאמר שלי בנושא הברזל- אין לי זמן לקשר כרגע, הוא יהיה בגוגל, או פה בפורום (קישרי בעבר בהרבה פעמים).
יש שם מידע על מזונות שעשירים בברזל.

בעקרון, ירידה בהמוגלובין היא מאד הגיונית בהריון, כי העובר (ובמקרה שלך העוברים) דורשים ברזל לגדילה שלהם. אולם להגיע לרמה של 10 כבר באמצע ההריון זה בהחלט לא רצוי, כי זה בערך הגבול התחתון ההגיוני.
מאחר ואת מספרת שאת כבר לוקחת הרבה תוספים של ברזל, אולי הגיע הזמן שתשקיעי בתזונה שלך בפוקוס הזה.
אם את זקוקה להכוונה מפורטת יותר, את מוזמנת לפנות אליי.

בהצלחה!