פתרון נגד חום

לאכול הרבה יותר מזונות מקררים, לפי הגישה הסינית וגם להעזר בדיקור וברפואה סינית בכלל, כדי לברר האם אכן יש עודף חום בגוף שניתן לאזנו.

כעקרון, מזונות מקררים מתאימים מאד בקיץ- ירקות ופירות טריים, מזונות ללא בישול, או בישול מינימלי, הרבה עלים ירוקים ונבטים, מוצרי חלב (אם כבר, ממליצה על עזים או כבשים ולא על חלב פרה).

דבר שני הוא הפן ההתנהגותי- לגוף שלנו יש מעין תרמוסטט שיכול להסתגל למצבים. אם אנחנו מרגילים אותו למזגנים בכל שעות היום, הוא יסתנכרן על זה...
אפשר להתחיל תהליך גמילה קל, בו את יוזמת בילויים מחוץ למזגן. זה לא אומר בהכרח בחוץ, זה בהחלט יכול גם להיות בבית, רק בלי מזגן... אפשר להעזר במאווררים, או במקלחות תכופות, בבגדים מתאימים (או בלי בגדים כלל).
אני מאמינה שאפשר לכוונן את המערכת מחדש.

בהצלחה!