שאלה

שלום רב, אני מתאמנת במכון כושר, כאשר אני עושה הליכה על ההליכון או עולה על ה"קרוס טריינר" כף הרגל השמאלית שלי נרדמת. כאילו לא מגיע דם לאזור הזה. אני עושה חימום של 5-10 דק' וגם אחרי האירובי הזה אני עושה מתיחות. לפעמים כשאני בשיא של האירובי הכאב של הכף רגל מתחיל, וזה כואב עד מצב שאי אפשר להמשיך את האימון האירובי. לפעמים גם הכאב מגיע בתחילת האימון. הבעיה היא שהכאב בכף הרגל מתבצע גם כשאני הולכת כטיול רגלי (לא הליכה מהירה). אני נועלת נעלי "ניו באלאנס" כבר שנים כי הן הכי נוחות לי. אני לא הולכת בכלל עם עקבים. רק עם נעל שטוחה או נעלי ספורט. שאלתי היא: מה הסיבה לכך? ממה זה נובע ??? האם רפלקסולגיה או דיקור סיני יכולים לעזור ??? האם צריך מדרסים ???