שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה
מיכל
03/12/2008

שלום רב, אולי תדעו ליעץ לי: אני בשבוע ה 18 להריון, ורציתי לדעת איזו התעמלות אני יכולה לבצע. לפני ההריון הייתי שוחה, אך כעת, בנוסף לשחייה, הייתי רוצה ללכת לחוגים. ידוע לי שאירובי פחות מומלץ, במיוחד אם לא עסקתי בכך בעבר. אך האם פילאטיס, טאי צ'י, יוגה, וכדומה הם סוגי התעמלות שמומלצים בזמן ההריון? או שקיים בהן סיכון כלשהו? מבחינה בריאותית, אני אדם בריא ואינני סובלת מבעיות כלשהן בשלב ההריון הנוכחי. תודה, מיטל.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
פעילות גופנית בהריון
מיכל שלזינגר
03/12/2008

שלום לך מיכל

אכן , לא מומלץ לבצע פעילות גופנית מאומצת שגופך לא הכיר לפני ההריון.

את יכולה ללכת להתעמלות מיוחדת לנשים הרות - בררי בדיאדה , מרכזים לנשים הרות וכו'.
ניתן גם לעשות יוגה לנשים הרות, אבל אני יודעת שיש מורים/מורות שטוענים שאם לא ביצעת יוגה לפני ההריון לא כדאי להתחיל עכשיו.
הכי בטוח זה התעמלות לנשים הרות.
כמובן שהליכה תמיד מומלץ.

המשך הריון קל
מיכל שלזינגר

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום