אלספה

שלום לך מיכל !!!

אין צורך להלחץ.
מדובר ב-2 חומרים שונים לחלוטין.
הברזל ניתן לך מכיוון (שאני משערת) שערכי ההמוגלובין ו/או הפריטין בדמך היו נמוכים


לגבי אומגה 3
לפי מחקרים רבים קיימת חשיבות לנטילת שמן דגים בזמן הריון והנקה.
בזמן הריון:
נמצא קשר בין נטילת שמן דגים על ידי האם לבין שכיחות נמוכה יותר למקרי דיכאון לאחר לידה, משקל לידה נמוך, רעלת הריון, והתפתחות קוגנטיבית ונוירולוגית טובה יותר של הילודים.

בזמן הנקה:
הוכח במחקרים כי ההתפתחות הקוגנטיבית טובה יותר + התפתחות הראיה ונטען אף כי קיים שיפור בציוני iq.


אבל...

חשוב לזכור כי למרות כל המחקרים נשים רבות אינן נוטלות שמן דגים ובכ"ז יולדות ילדים אינטילגנטים וכמובן שלא כולן סובלות מדכאון לאחר לידה.
אז גם אם לא נטלת שמן דגים עד עכשיו אין צורך להלחץ , אבל בהחלט יהיה נכון ומתאים ליטול מעכשיו את התוסף - שום סכנה אינה נשקפת לך או לעובר, להיפך.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר

תודה רבה ושבת שלום