בחילות

השואלות את מוזמנת לדפדף בשאלות למטה ובטח היא גם תענה לך שוב מנקודת מבט שלה ושל התזונה. לאכול הרבה פעמים ביום מנות קטנות של דברים פשוטים כגון: קרקרים וכו'...
ניתן לשתות תה ג'ינג'ר שאמור לעזור נגד הבחילה. אפשר גם להריח ישירות מהבקבוק שמן אתרי ג'ינג'ר (אני אישית לא יכולתי להתקרב לריחות של שמנים אתריים בהיריונות שלי... הסנדל הולך לעיתים יחף... ) יש נשים שמדווחות שזה עוזר.
דיקור יכול לעזור.. שווה לברר
ובעיקר הזמן הזמן והרבה מנוחה ושינה.
אצלי השינה הדבר היחיד שפתר את הבחילות.
בהצלחה

נכון אז להלן שוב הקישור למאמר על בחילות בהיריון:
http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=637

בזמן שהגוף סובל אנו נוטים להיות מכווצים ומתוחים. הנשימה מצטמצמת, הגוף מוחזק... בתנאים האלה קשה אבל כדאי מאד לנסות ולהרפות. לנשום בצורה יותר טובה, להתנועע, להיות באויר צח. לנסות ולשחרר מתח- תנועות של הכתפיים והשכמות, תנועות של האגן. הקאות תכופות גורמות להעלאת הלחץ התוך בטני ולעומס על הגב התחתון והסרעפת. תראי אם את יכולה להניע את הגוף מבלי לקבל בחילה- בהדרגה ובעדינות. ותזכרי להרחיב נשימה בכל פעם שאת מצליחה לזכור לעשות זאת. בהצלחה.