אלרגית לחלב- אנאמה וורד.....

אין לנו צורך ממשי בחלב או מוצריו.
זה שכולם אוכלים את זה לא אומר שזה הדבר הנכון לעשות.נהפוך הוא, אם את אלרגית ונמנעת מחלב בהריון, יש סיכוי טוב שאת מונעת מילדך לעתיד התפתחות אלרגיה או רגישות לחלב בעצמו/ה.

אני מבינה שיש לך איזו דאגה- מהי בדיוק?
המחסור בחלבון? בסידן?
כי אלו פתירים לחלוטין.

חלבון קיים כמעט בכל מזון, בד"כ התזונה המערבית היא כזו המרבה בחלבון ולאו דווקא ממעיטה בו.
בכל אופן חלבון מצוי בכמויות טובות במוצרים מהחי (בשר ומוצריו, ביצים, דגים) וכן בקטניות, אגוזים, טחינה, עלים ירוקים, דגנים מלאים ועוד.

על סידן את יכולה לקרוא במאמרים הבאים שלי :
דברים שטוב לדעת על סידן http://www.articles.co.il/article/6438/דברים%20שטוב%20לדעת%20על%20סידן
איך מוסיפים סידן לתפריט http://www.articles.co.il/article/6441/%D7%90%D7%99%D7%9A%20%D7%9E%D7%95%D7%A1%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D%20%D7%A1%D7%99%D7%93%D7%9F%20%D7%9C%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98