שמן דגים

שלום לך הילה

לפי מחקרים רבים קיימת חשיבות לנטילת שמן דגים בזמן הריון והנקה.
בזמן הריון:
נמצא קשר בין נטילת שמן דגים על ידי האם לבין שכיחות נמוכה יותר למקרי דיכאון לאחר לידה, משקל לידה נמוך, רעלת הריון, והתפתחות קוגנטיבית ונוירולוגית טובה יותר של הילודים.

בזמן הנקה:
הוכח במחקרים כי ההתפתחות הקוגנטיבית טובה יותר + התפתחות הראיה ונטען אף כי קיים שיפור בציוני iq.

אני ממליצה למטופלות ההרות שלי על נטילת כמוסות אומגה 3 מסוג - אלספה 9 חודשים , כבר בתחילת ההריון.

בנוסף אני ממליצה לכולן ליטול תוסף מולטי ויטמין פרהנטאל , גם מתחילת ההריון.

המשך הריון בריא וקל

מיכל שלזינגר
מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום, קניתי פרנטל של סולגאר הם ממליצים לקחת 3 עד 4 טבליות ביום האם באמת יש לקחת את הכמות הזאת? או שטבליה אחת מספיקה? אני שואלת כי אני נוטה לא לסמוך על היצרנים - המטרה שלהם היא צריכה מוגברת שלנו... כמו כן, הבנתי שיש לשמור במקרר, האם נכון? תודה רבה ויום מקסים !

שלום לך יפעת
אם חברת התוספים, במקרה זה "סולגאר" רושמת שזהו המינון הדרוש, אז זה מה שצריך.
אם מופיע על האריזה שיש לשמור במקרר - אז צריך.
מכיוון שאצל רוב החברות יש צורך לקחת כמות גבוהה יחסית של כדורים, אני תמיד ממליצה על פרנטל 9 חודשים של אלטמן, שיש ליטול ממנו רק כדור אחד ליום ובסך הכל מנסיוני הקליני לאורך השנים, אני יכולה להעיד ש הוא עובד מצוין ונספג היטב.

מאחלת גם לך יום מקסים
המשך הריון קל
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקוליגה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות