פעילות גופנית בהריון תאומים

היי. אני מאד מבינה את הדילמה ומאד מאמינה בבקשת דיעות נוספות על פני דיעה אחת של רופא אחד. בטבע לטעמי אין מצב של הפסקת תנועה. ואין זה נכון לא לנוע. מה שצריך לעשות זה למצוא תנועה מספיק עדינה ומספיק איטית כדי לטפל בגב ולא ללהזיק להריון. הייתי מתייעצת עם רופאים נוספים. איני חושבת שכולם ידבקו בעמדה הנוקשה הזו. אני מאמינה בתחושת האישה ובאחריות שלה לגבי הגוף שלה. אפשר להתאים תנועה לכל אדם בכל מצב מבלי לסכן אותו. התייעצי עם עוד רופאים. חפשי באיזור מגורייך מורה מנוסה לתנועה עדינה כגון מחשבת הגוף פלדנקרייז או פיזיותרפסטית והתייעצי איתה. חפשי אנשי מקצוע שקשובים לצרכייך ושמסוגלים ללמד אותך מודעות גופנית. את תדעי לבד מה נכון לך ותרגישי מי מתאים למה שאת רוצה ולא רק למה שהרופא אומר. מנקודת מבטי תנועה הכרחית, לגבי האחריות לבחירה כמו בכל סיטואציה בחיים- בסופו של דבר היא שלך בכל הנוגע לגוף שלך. בטבע יצור חי לא ירבוץ למשך 9 חודשים. תמיד יש אזורי ביניים עדינים שבתוכם אפשר למצוא תנועה. רכות, הקשבה, סבלנות ועדינות הן מילות מפתח בתנועה נכונה בהריון בסיכון גבוה. אשמח לשמוע על ההתנסויות שלך.