בחילות בוקר

רז שלום.
התופעה נפוצה והסיבות לכך הינן בעיקר יצירה מרובה של הורמונים והפרעה במערכת העיכול.ראשית ,רצוי לאכול ארוחות קטנות ושתיה בין הארוחות.להמנע ממזונות שומניים,מטוגנים,עוגות,קפה ותבלינים חריפים.ברפואה הסינית קיימיים כמה צמחי מרפא היכולים לסייע ,והמוכרים שבהם הינם גינגר טרי,אגוז מוסקט,ציפורן והל.רצוי לשלב את אחד מהם לפני השינה.
בהצלחה.

http://beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=4613

שיהיה בהצלחה!