ברזל - שאלה לורד

המלצת לי על ברזל עדין של סולגאר ואכן קניתי אותו יש בו 46 מ"ג
היום הייתי אצל רופאת נשים והיא ראתה שהברזל שלי הוא 17 כאשר המינימום שצריך להיות הוא 60
וההומוגלובין שלי הוא 10.2
הרופאה אמרה שהברזל שאני לוקחת לא חזק מדי ורשמה לי כדורי סולפה עם 160 מ"ג

שאלתי היא: האם במקום הכדורים שהיא רשמה לי כדאי שאקח כמה כדורי ברזל עדין של סולגאר? נניח 3
כי אני חוששת שהכדור הכימי שהיא נתנה לי יעשה בי שמות מבחינת כאבי בטן ושלשולים

תודה מראש