קריש דם בשבוע מוקדם

שלום רב,

אני נמצאת בתחילת שבוע 6 להריוני. אתמול עשיתי טעות והתרגזתי נורא בגלל שטות. מאז ההתפרצות אני חשה לחצים בבטן התחתונה.
היום בבוקר פניתי למיון נשים ושם נצפה שק הריון 8*12 מ"מ, עובר עדיין לא נצפה (בשל השבוע המוקדם). ולידו נצפה קריש דם 10*19 מ"מ.
הרופא אמר שעליי להירגע... ולנוח בבית שבוע.

האם זה דבר שכיח? האם יש משהו נוסף שעליי לעשות? יש תזונה מסויימת שכדאי לאמץ, או מאכלים שיש להימנע מהם? מהם הסיכויים לפגיעה בהריון?

תודה רבה!!