מיגרנות

אכן, יש לא מעט דברים שניתן לעשות במצבי מגרנה, בכיד להקל על הסובל מהתופעה.
עם זאת, יש משמעות רבה להתאמה האישית.
קשה ככה בפורום באינטרנט לתת המלצות ללא שמכירים את המקרה שלך באופן אישי, עם כל מה שכרוך בו.

בגדול, דעי לך שמהתחום שלי טיפול במגרנות כרוך בהורדת קפאין, סוכרים מיותרים (אולי בכלל), מזונות מעובדים, שמנים לא איכותיים (מרגרינה, שומני טראנס).
יש לשפר את הבסיס התזונתי שלך ואף להעזר בתוספים ובצמחים שיכולים לעזור במצב הזה.

רפואה סינית יכולה אף היא לעזור מאד. כדאי מאד לשלב טיפול תזונתי עם דיקור.

רלי שלום רב.
בד"כ בהריון אמורות להיות פחות מיגרנות,אך נתקלתי גם במצבים הפוכים. לשימחתי,טיפול בדיקור למיגרנה אקוטית עוזר לא פחות מכל תרופה וניתן אף להחזיק בבית פורמולה צימחית אשר עשויה לבלום את ההתקף.
שנה טובה,עדי

היי רלי
מקווה שיהיה הריון קל ונטול מיגרנות. אני מצאתי קשר ישיר בין נטייה למיגרנות אצל אנשים לבין מצב שרירי העורף והשכמות שלהם. אנשים שהיציבה הגופנית שלהם כוללת כתפיים תפוסות ועורף נוקשה גורמים בעצם ללחץ שרירי על מעברי הדם והעצבים מהראש ואליו ועל ידי כך מחמירים את הסיכוי למיגרנה. עבודה תנועתית יציבתית שפותחת חגורת כתפיים ומרככת עורף מומלצתמאד. אני בכלל חושבת שהתעמלות מודעת בהריון היא ברכה גדולה ובענין שלשמו פנית יש לשים דגש על האיזורים שהזכרתי. אני אוהבת את מחשבת הגוף כשיטת התעמלות ומניחה שגם מורים קשובים ומנוסים לפלדנקרייז , אלכסנדר או לתנועה מודעת אחרת יוכלו לתת מענה לגוף שלך. בהצלחה ושנה טובה